Atmung


Die Atmung ist eines unserer allerwichtigsten essentiellen Bestandteile. Wir können ohne Wasser 3 Tage überleben, ohne Essen bis zu 3 Wochen. Aber ohne die Atmung überleben wir keine Minuten ! Daher möchte ich dir 2 Atemübungen an die Hand geben, welche auch mir sehr gut dienlich sind: